Instinktives Bogenschießen für Anfänger: Die komplette Ausrüstung für den perfekten Start

Es gibt viele verschiedene Gründe, mit dem Bogenschießen zu beginnen. Vielleicht hast du einen Schnupperkurs oder Grundkurs geschenkt bekommen, bist einem Verein beigetreten oder hast bei Freunden die Begeisterung für diesen faszinierenden Sport entdeckt. Manche Menschen sehen einen Bogen, sind sofort fasziniert und entscheiden sich kurzerhand, selbst mit dem Bogenschießen anzufangen.

Wer neu in dieses Hobby einsteigt, steht jedoch schnell vor einer wichtigen Frage:

Welche Ausrüstung benötige ich eigentlich für den Start ins instinktive Bogenschießen?

In diesem Beitrag zeige ich dir, welche Ausrüstung du als Anfänger wirklich benötigst und worauf du beim Kauf achten solltest.

Was ist instinktives Bogenschießen?

Beim instinktiven Bogenschießen wird ohne technische Zielhilfen geschossen. Es kommen keine Visiere, Stabilisatoren oder andere Anbauteile zum Einsatz. Stattdessen werden die Bewegungsabläufe, Erfahrungen, Bilder und Emotionen bewusst erlernt und abgespeichert. Auf diese wird im Moment des Schusses unbewusst zugegriffen. Ausführliche Erklärungen findet Ihr hier Instinktives Bogenschießen von Henry M.Bodnik.

Gerade diese Natürlichkeit und Einfachheit machen das instinktive Bogenschießen für viele Menschen so reizvoll.

Welche Ausrüstung benötigt man für das instinktive Bogenschießen?

1. Der richtige Bogen für Anfänger

Der Bogen ist das Herzstück deiner Ausrüstung. Als Anfänger solltest du kein zu hohes Zuggewicht wählen. Ein leichter zu ziehender Bogen ermöglicht es dir, eine saubere Technik zu erlernen und beugt Fehlern vor. Hier geht es zu den Bögen 

hier gehts zum Artikel "welcher Bogen passt denn zu mir ?"

2. Passende Pfeile

Die Pfeile sollten unbedingt zu deinem Bogen und deinem Auszug passen. Ein falsch gewählter Spinewert kann die Flugbahn negativ beeinflussen und den Lernerfolg erschweren. Hier geht es zu den Pfeilen 

3. Köcher – Seitenköcher oder Rückenköcher?

Ob Seitenköcher oder Rückenköcher ist vor allem Geschmackssache. Beide Varianten haben ihre Vor- und Nachteile. Wichtig ist, dass deine Pfeile sicher und bequem transportiert werden können. Hier geht es zu den Köchern 

4. Armschutz

Ein Armschutz schützt deinen Unterarm vor der Sehne. Besonders Anfänger profitieren davon, da die Sehne bei einer noch nicht perfekten Haltung gelegentlich den Arm berühren kann. Hier geht es zu den Armschützern 

5. Schießhandschuh oder Tab

Zum Schutz der Zughand empfiehlt sich ein Schießhandschuh oder ein Tab. Welche Variante besser zu dir passt, ist meist eine Frage des persönlichen Empfindens.

Hier geht es zu den Handschuhen 

6. Spannschnur

Eine Spannschnur ermöglicht das sichere Auf- und Abspannen des Bogens. Sie schützt Material und Schützen gleichermaßen und gehört in jede Bogenausrüstung.

Hier geht es zu den Spannschnüren und Gurten 

Sinnvolles Zubehör für Bogenschützen

Neben der Grundausstattung gibt es einige hilfreiche Zubehörteile:

• Checker zur Kontrolle von Standhöhe und Nockpunkt

• Bogentasche oder Bogenhülle für den Transport

• Nockpunktzange

• Ersatzsehne

• Pfeilzieher für festsitzende Pfeile

• Sehnenwachs zur Pflege der Bogensehne

Hier gehts zum Zubehör 

Was kostet die Ausrüstung für Anfänger?

Für eine solide Einsteigerausrüstung solltest du je nach Qualität und Hersteller mit etwa 200 bis 600 Euro rechnen. Wer zunächst einen Vereinsbogen oder Mietbogen nutzt, kann die ersten Erfahrungen sammeln und später gezielt in die eigene Ausrüstung investieren.

Fazit: Weniger ist oft mehr

Für den Einstieg ins instinktive Bogenschießen benötigst du deutlich weniger Ausrüstung, als viele Anfänger vermuten. Mit einem passenden Bogen, abgestimmten Pfeilen, einem Armschutz, einem Handschuh oder Tab, einem Köcher und einer Spannschnur bist du bereits bestens ausgestattet.

Das Wichtigste bleibt jedoch die Freude am Schießen. Mit jeder Trainingseinheit wächst dein Gefühl für den Bogen und du entwickelst deinen ganz persönlichen Schießstil.

Häufige Fragen zum instinktiven Bogenschießen

Welchen Bogen sollte ein Anfänger wählen?

Für die meisten Erwachsenen empfehlen sich folgende Zuggewichte

 Frauen 20 - 30 Pfund; Männer 30 - 40 Pfund. Wobei die 40 Pfund schon die hohe Obergrenze ist, 

Brauche ich einen Armschutz?

Ja. Besonders Anfänger profitieren von einem Armschutz, da er schmerzhafte Treffer der Sehne auf dem Unterarm verhindert.

Was ist wichtiger: Bogen oder Pfeile?

Beides muss zusammenpassen. Selbst der beste Bogen schießt nicht optimal, wenn die Pfeile nicht zum Auszug und Zuggewicht passen.

Beratung zum Bogenkauf bei Noris Archery ? 

möchtet Ihr eine Pfeil und Bogenberatung dann schreibt mir eine Email Ich helfe Euch gerne. Schreibt mir unter joerg@noris-archery-shop.de.

Kann ich ohne Verein mit dem Bogenschießen beginnen?

Ja, grundsätzlich ist das möglich. Allerdings beschleunigen ein Verein, ein Kurs oder erfahrene Bogenschützen den Lernprozess erheblich und helfen dabei, typische Anfängerfehler zu vermeiden.

Wir sind gerade am erstellen des Kursangebotes bei Noris Archery.

Meine Trainerlizenz habe ich bei der Instinctiv Archery Academy erworben und gebe mein Wissen sehr gerne weiter 

Du kannst mich sehr gerne unter joerg@noris-archery-shop.de anschreiben und wir vereinbaren einen persönlichen Trainingstermin.

Jörg Urban
Trainer für Instinktives Bogenschießen Instinctive Archery Academy
Inhaber von Noris Archery Shop